Huerta Saludable ALIMENTOS......

           HUERTA      
       
                                SALUDABLE


                                                          ALIMENTOS



Los productos de la HUERTA y FRUTALES , son irreemplazables en nuestra alimentación.                                                                  
                                                                                                                       

   Ser sano es estar en estado de bienestar físico,mental y social;

   esto incluye una alimentación adecuada,suficiente,variada y aceptable.

   Comer bien no significa comer mucho,ni comer caro, comer bien es consumir variedades de alimentos.

   La buena comida es la clave de nuestra salud.

   ALIMENTACIÓN  SALUDABLE ,

                                                            CONSUMO EQUILIBRADO ,

DE LOS ALIMENTOS 

Por orden nutricional  :   -- Cereales y legumbres,pasta, arroces..

                                     -- Verduras  y frutas

                                     --Lácteos, yogures, quesos

                                     --Carnes, pescados, huevos

                                       -- Aceites de semilla

                                      --Azucares y dulces

Breve introducción para resaltar la importancia del consumo saludable, y de aquellos que dedican una vida a   su cultivo, con todo lo que con ello conlleva. 

                                                                         Experiencia Gastronómica 50+1

  

La próxima semana los lotes estarán compuestos por los siguientes articulos:

VERDEMANÍA:

LOTE 6 Kg				LOTE 12 Kg
1	Kg	Acelgas Verdes		1	Kg	Acelgas Verdes
0,5	Kg	Calabacin		0,25	Kg	Ajos
0,5	Kg	Cebollas		1	Kg	Calabacin
0,25	Kg	Judias Verdes		1	Kg	Cebollas
1	Uni	Lechuga Hoja de Roble		0,5	Kg	Judias Verdes
1	Kg	Patatas		1	Uni	Lechuga Hoja de Roble
0,5	Kg	Puerros		0,25	Kg	Nabo
1	Kg	Repollo		3	Kg	Patatas
0,5	Kg	Tomate Ensalada		0,5	Kg	Puerros
0,5	Kg	Zanahorias		2	Kg	Repollo
				1	Kg	Tomates
				0,5	Kg	Zanahorias

MENU VARIADO:

LOTE 6 Kg				LOTE 12 Kg
1	Kg	Acelga Roja		0,25	Kg	Ajos
0,5	Kg	Alubia carilla		0,2	Kg	Apio
0,5	Kg	Berenjenas		1	Kg	Espinacas
0,5	Kg	cebollas		0,5	Kg	Judias Verdes
1	Kg	Lechuga Batavia		1	Kg	Lentejas
1	Kg	Naranja Zumo		3	Kg	Patatas
1	Kg	Patatas		2	Kg	Piña
0,5	Kg	Tomate Ensalada		1	Kg	Puerros
0,25	Kg	Zanahorias		1,5	Kg	Repollo
				1	Kg	Uvas
				0,5	Kg	Zanahoria

FRUTA PARA TODOS:

LOTE 6 Kg				LOTE 12 Kg
				1	Kg	Kiwi
1	Kg	Manzana Golden		1,5	Kg	Manzana Golden
1	Kg	Naranja de Mesa		2	Kg	Naranja de Mesa
2	Kg	Naranja de zumo		3	Kg	Naranja de zumo
1	Kg	Peras		1	Kg	Peras
				2	Kg	Piña
1	Kg	Platanos		1,5	Kg	Platanos

Los productos alternativos para realizar intercambio son:

- Lechuga Batavia

- Calabacin 

- Garbanzo Pedrosillano

La próxima semana las cestas estarán compuestas por los siguientes artículos:

VERDEMANÍA:

LOTE 6 Kg				LOTE 12 Kg
0,25	Kg	Ajos		1	Kg	Alcachofas
0,5	Kg	Berenjenas		0,25	Kg	Ajos
0,5	Kg	Cebollas		1	Kg	Berenjenas
1	Kg	Espinacas		1	Kg	Cebollas
1	Uni	Lechuga Batavia		1	Man	Cebolletas
1	Kg	Patatas		1	Kg	Espinacas
1	Kg	Repollo		1	Uni	Lechuga Batavia
1	Kg	Tomate Ensalada		3	Kg	Patatas
				0,5	Kg	Pepinos
				2	Kg	Repollo
				1	Kg	Tomate Ensalada

MENÚ VARIADO:

LOTE 6 Kg				LOTE 12 Kg
0,5	Kg	Alubia Blanca		1	Kg	Acelgas
0,5	Kg	Calabacin		1	Kg	Alubia carilla
1,5	Kg	Coliflor		1	Kg	Berenjenas
0,25	Kg	Judias Verdes		1	Kg	Cebollas
1,5	Kg	Patatas		1	Uni	Lechuga Batavia
1	Kg	Pera Conferencia		3	Kg	Patatas
0,5	Kg	Pimientos Verdes		0,5	Kg	Pepinos
0,25	Kg	Zanahorias		1	Kg	Pera Conferencia
				1	Kg	Platanos
				1	Kg	Tomate Raf
				0,5	Kg	Zanahorias

FRUTA PARA TODOS:

LOTE 6 Kg				LOTE 12 Kg
				1	Kg	Kiwi
1	Kg	Manzana Golden		1,5	Kg	Manzana Golden
1	Kg	Naranja de Mesa		2	Kg	Naranja de Mesa
2	Kg	Naranja de zumo		3	Kg	Naranja de zumo
1	Kg	Pera Conferencia		1	Kg	Pera Conferencia
				2	Kg	Piña
1	Kg	Platanos		1,5	Kg	Platanos

Los productos alternativos para realizar intercambio son:

- Lechuga Trocadero

- Calabacin 

- Garbanzo Pedrosillano

La Huerta de la Puebla

Bienvenidos

Desde la Huerta de la Puebla queremos darte la bienvenida a este espacio pensado para ti. Aquí queremos darte voz, hacerte participe de nuestro trabajo y escuchar tus propuestas, intercambiar nuestro esfuerzo con tus necesidades para conseguir mejorar cada día, también tienes un sitio de referencia para obtener información de como utilizar los productos que proponemos en nuestras cestas semanales o proponer las tuyas si lo crees necesario, puedes encontrar mejoras y ofertas puntuales pensadas para ti.
Para nosotros es fundamental contar con tu opinión, es la única manera de satisfacer tus necesidades, lo cual se convierte en nuestro objetivo.
Gracias por acompañarnos en esta idea que nos hace mejores en nuestra labor.

La Huerta de la Puebla